Franck, Rêves et Triathlon...

Et voila la course est passée!

Le coup de départ était ce matin à 7h50 sous la pluie; après une bataille dans l'eau (c'est quand même  un peu la folie la densité de nageurs au m2) et quelques tasses de la Seine (Humm j'espere que tout ira bien dans 1 semaine) la course s'est bien déroulée. Même plus vite que prévu ! C'était top, bonne ambiance, beaucoup de monde et finalement du soleil à l'arrivée.

Ca c'était le coté sport.

Pour le coté Association Rêves, on a récolté 1200€. C'est au dessus de l'objectif et c'est top !

Je vais cloturer le compte cette semaine et vous tiendrai au courant du rêve dès que possible.

Merci pour le soutien tout au long de la préparation (dont les supporters de ce matin même tôt et sous la pluie !) et les dons.

Ne vous en faites pas, je ne vous solliciterai pas l'année prochaine (ptet dans 2 ans :)).

A bientot,

Franck

Et voilà, nous sommes à 15jours du départ.

Ce matin, c'était le dernier "gros" entrainement : 40km de vélo avec enchainement de 10km de course à pied. Quasi les conditions réélles.... sans la natation :)

J'avais un bon lièvre, merci Yannick !, alors ça c'est passé correctement mais j'ai les jambes bien lourdes là!

Le we prochain, ca sera 2 petites sorties et y aura plus qu'à attendre....

Donc d'un point de vue sportif, je suis prêt, j'ai augmenté mes temps sur les 3 disciplines et j'espere bien tenir les objectifs initiaux:

• 1,5km de nage en 30mn
• 40km de vélo en 1h20
• 10km en 50mn

D'un point de vue Rêves : On est à 1160€, c'est top ! Bravo à tous mes donateurs, ça donne du courage et j'ai as mal de temps pendant mes entrainements pour y penser! On a dépassé l'objectif mais comme c'est sans limite, vous pouvez toujours participer!

Voilà pour les nouvelles, pour les courageux qui voudraient venir m'encourager durant le parcours, faites moi signe pour se fixer un point de rdv ! je pourrai vous dire à priori, si tout va bien!, mon heure approximative de passage. Sachant que le départ est à 7h50 et donc l'arrivée <10h50.

Le parcours est la :http://www.triathlondeparis.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=302&Itemid=211&lang=fr

A bientot,

Franck

Voici une publication de l'assos vis a vis du triathlon :)

http://www.reves.fr/fr/menu/delegation-departementales/actus-delegations/idf-triathlon-paris--8-07-12,165.html#.T4RXfrKZUL4.facebook

Le triathlon "open courte distance" correspond au triathlon réalisé aux jeux olympiques. Pour les prochains jeux à Londres, cette épreuve aura lieu les 4 et 7 aout 2012. 

Elle est composée de 3 activités  qui s'enchainent :

• 1500 m de natation
• 40 km de vélo
• 10 km de course à pied.

Pour le triathlon de Paris, le départ s'effectuera au pied de la tour Eiffel. 3 vagues de 1500 nageurs s'élanceront à 15mn d'intervalles. Ca donne a peu près cela.

La difficulté de la natation consiste à aller le plus rapidement possible sans s'épuiser, i.e garder des foces pour la suite.

Ensuite, suivent le vélo et la course à pied.

Mes objectifs plutot ambitieux non réalisables demain mais j'espere en juillet :) sont :

• 1,5 km en 30mn
• 40 km en 1h40
• 10 km en 1h

Voici un bulletin d'informations de Rêves ...

Très intéressant sur le fonctionnement, les rêves, les témoignages, ...

le fichier est trop lourd alors le lien est ici : http://www.reves.fr/fr/publication.html

Bonnes Pâques!

Franck

Et voila, je suis inscrit depuis peu au Triathlon de Paris qui se déroulera le 8 juillet 2012 au pied de la tour Eiffel.

L'objectif est double !

Le premier est sportif : c'est de le finir :), pour cela je commence à m'entrainer activement!

Au programme, course à pied puis vélo puis natation puis course à pied puis vélo puis.... jusqu'au jour J. D'ailleurs je cherche des partenaires en tous genres pour partager les joies de l'entrainement !!!

Le second est collectif, il s'agit de réunir des fonds pour aider une association qui s'appelle Rêves (http://www.reves.fr). Cette association agit pour les enfants malades en réalisant un de leurs rêves. J'ai connu cette assoc' il y a 2 ans à Vincennes. Ils sont très actifs et leur projet est plus que généreux!

Je souhaite donc parrainer l'un de ces rêves avec votre aide! Pour cela, vous pouvez m'aider en m'envoyant des dons (déductibles...) sous forme de chèque à l'ordre de Rêves. Je remettrai l'ensemble de ces chèques à l'association et vous recevrez le recu fiscal qui va bien.

La réalisation d'un rêve a un cout estimé à 1000€ en moyenne. J'espere donc réunir cette somme ! Il nous reste 5 mois!

Je vous tiendrai au courant de cette collecte au fur et à mesure via ce blog.

Et c'est parti!

A bientôt et n'hésitez pas à revenir vers moi pour toutes questions !

Franck